明明天天洗頭，頭皮卻還是出油、乾癢，
一到換季就不安分，
甚至心情緊繃時，頭皮也會跟著不適？
▍認識頭皮，從理解自己的狀態開始
頭皮是臉部肌膚的延伸，
同樣由表皮、真皮和皮下組織構成，
也是毛囊與皮脂腺密集的區域。
不只影響髮絲的健康，
也誠實反映著生活節奏、壓力與作息。
▌照顧頭皮前，先生活自我檢測
想好好照顧頭皮，
第一步，是理解自己目前的頭皮狀態。
｜油性頭皮
洗完頭不到半天，
髮根就開始扁塌、出現油光。
容易出油、扁塌，
需要清爽但不過度清潔的洗髮配方。
｜乾性頭皮
常感到緊繃、發癢，
甚至在換季時出現細小的乾燥粉屑。
適合滋潤型洗髮精，
洗髮時避免過熱的水溫刺激。
｜中性頭皮
髮根清爽，
能維持 1-2 天的蓬鬆與舒適感。
狀態穩定，只需選擇溫和、
不破壞酸鹼平衡的日常配方。
｜混合性頭皮
頭頂容易出油，
但髮尾卻像稻草般乾澀分岔。
頭皮偏油、髮尾偏乾，
可針對頭皮使用清爽型洗髮精，
髮尾再加強護髮即可。
定期洗髮能幫助頭皮去除多餘油脂與汗水，
但也要避免「洗過頭」，讓頭皮失去應有的保護力。
頭皮是誠實的。
當你熬夜、壓力大或飲食油膩時，
會透過出油、搔癢或紅腫來向你發出警訊。
看似支撐著髮絲，其實是承載著整天的情緒或壓力。
▌ 給頭皮一點溫柔的循環時間
頭皮上分布著豐富神經末梢與穴道，
每日幾分鐘的按摩，不僅促進血液循環，
也像給頭腦和情緒一段靜下來的時間。
｜指腹按摩
畫圓輕按，感受指腹與頭皮的緊貼，
不用用力搓揉。
｜工具輔助
使用按摩梳或刷能讓按摩更均勻深入，
特別適合在溫水洗髮後進行。
日常儀式，可以使頭皮更健康，
更靠近生活裡的平靜。
▌ 頭皮的 pH 值，也是一種守護
如同臉部肌膚，
頭皮也有適合自己的酸鹼環境。
約 pH 4.5–5.5 的弱酸狀態，
是維持頭皮屏障、抵禦外在刺激的重要基礎，
保護頭皮免受細菌與外界刺激的屏障。
當使用pH值過高（偏鹼）的洗髮產品時，
頭皮易乾癢，髮絲的毛鱗片會張開，
導致乾燥和毛躁，過度清潔，頭皮變得敏感。
▌ 從成分開始，慢慢找回平衡
在台灣氣候、水質條件下，
溫和清潔、維持 pH 平衡、減少刺激，
才是長期護髮之道。
榆端鏡洗髮系列使用
Hexamidine Diisethionate
弱酸性的成分，有助調理油脂、減少頭皮屑；
胺基酸系界面活性劑比起傳統SLS來得更溫和，
適合敏感肌。
每次舒服的洗髮儀式，
能使頭、心都慢慢鬆開，
回到原本該有的自然節奏。
現在，為頭皮選份適合的節氣禮物。